【魚類】食物繊維量の一覧
| 魚介類 | まとめ |
【魚介類】
| 魚介類 | 水溶性食物繊維量 （100gあたり） |
不溶性食物繊維 （100gあたり） |
食物繊維総量 （100gあたり） |
|---|---|---|---|
| ＜魚類＞あいなめ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あこうだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 皮つき、生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 皮なし、刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 皮つき、水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 皮つき、焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 皮つき、フライ | -g | -g | -g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 開き干し 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 開き干し 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | -g | -g | -g |
| ＜魚類＞（あじ類） まるあじ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） まるあじ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） にしまあじ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） にしまあじ 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） にしまあじ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） むろあじ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） むろあじ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） むろあじ 開き干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（あじ類） むろあじ くさや | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あなご 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あなご 蒸し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あまご 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あまだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あまだい 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あまだい 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 天然 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 天然 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 天然 内臓 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 天然 内臓 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 養殖 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 養殖 内臓 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ 養殖 内臓 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あゆ うるか | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞アラスカめぬけ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あんこう 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞あんこう きも 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いかなご 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いかなご 煮干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いかなご つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いかなご あめ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いさき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いしだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いとよりだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いとよりだい すり身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いぼだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） うるめいわし 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） うるめいわし 丸干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 煮干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 田作り | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし フライ | -g | -g | -g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし 塩いわし | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし 生干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） まいわし 丸干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） めざし 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） めざし 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） しらす 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） しらす干し 微乾燥品 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） しらす干し 半乾燥品 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） たたみいわし | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） みりん干し かたくちいわし | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） みりん干し まいわし | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 味付け | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 トマト漬 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 油漬 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 かば焼 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 アンチョビ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞いわな 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うぐい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うなぎ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うなぎ きも 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うなぎ 白焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うなぎ かば焼 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うまづらはぎ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞うまづらはぎ 味付け開き干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞えい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞えそ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞おいかわ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞おおさが 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞おこぜ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞おひょう 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かさご 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かじか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かじか 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かじか つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かじき類） くろかじき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かじき類） まかじき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かじき類） めかじき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かじき類） めかじき 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） かつお 春獲り 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） かつお 秋獲り 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） そうだがつお 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 なまり | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 なまり節 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 かつお節 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 削り節 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 角煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 加工品 塩辛 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 缶詰 味付け フレーク | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かつお類） 缶詰 油漬 フレーク | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かます 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かます 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） まがれい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） まがれい 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） まがれい 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） まこがれい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） まこがれい 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） 子持ちがれい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） 子持ちがれい 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（かれい類） 干しかれい | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かわはぎ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞かんぱち 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞きす 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞きす 天ぷら | 0.1g | 0.6g | 0.7g |
| ＜魚類＞きちじ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞きびなご 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞きびなご 調味干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞キャビア 塩蔵品 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞キングクリップ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぎんだら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぎんだら 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞きんめだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぐち 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぐち 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞こい 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞こい 養殖 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞こい 養殖 内臓 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（こち類） まごち 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（こち類） めごち 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞このしろ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞このしろ 甘酢漬 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） からふとます 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） からふとます 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） からふとます 塩ます | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） からふとます 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） さくらます 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） さくらます 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 新巻き 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 新巻き 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 塩ざけ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ イクラ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ すじこ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ めふん | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき、生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮なし、刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき、焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） にじます 淡水養殖 皮つき、生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） べにざけ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） べにざけ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） べにざけ くん製 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） ますのすけ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さけ・ます類） ますのすけ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） まさば 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） まさば 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） まさば 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） まさば フライ | -g | -g | -g |
| ＜魚類＞（さば類） ごまさば 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） ごまさば 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） ごまさば 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） ごまさば さば節 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） たいせいようさば 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） たいせいようさば 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） たいせいようさば 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） 加工品 塩さば | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） 加工品 開き干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） 加工品 しめさば | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） 缶詰 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） 缶詰 みそ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さば類） 缶詰 味付け | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さめ類） あぶらつのざめ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さめ類） よしきりざめ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（さめ類） ふかひれ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さより 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さわら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さわら 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま 皮つき、生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま 皮なし、刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま 皮つき、焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま 開き干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま みりん干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま 缶詰 味付け | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞さんま 缶詰 かば焼 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞しいら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（ししゃも類） ししゃも 生干し 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞したびらめ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞しまあじ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞しらうお 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞シルバー 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞すずき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） きだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） くろだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） ちだい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） まだい 天然 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） まだい 養殖 皮つき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） まだい 養殖 皮なし 刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞たかさご 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞たかべ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞たちうお 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら フライ | -g | -g | -g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら すり身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら すきみだら | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら たらこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら たらこ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） すけとうだら からしめんたいこ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） まだら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） まだら 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） まだら しらこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） まだら 塩だら | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） まだら 干しだら | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（たら類） まだら でんぶ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ちか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞どじょう 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞どじょう 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞とびうお 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ナイルティラピア 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞なまず 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にぎす 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん 身欠きにしん | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん 開き干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん くん製 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん かずのこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん かずのこ 乾 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞にしん かずのこ 塩蔵 水戻し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はぜ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はぜ つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はぜ 甘露煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はたはた 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はたはた 生干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はまふえふき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞はも 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ひらまさ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ひらめ 天然 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ひらめ 養殖 皮つき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ひらめ 養殖 皮なし 刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（ふぐ類） とらふぐ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（ふぐ類） まふぐ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ふな 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ふな 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ふな 甘露煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぶり 成魚 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぶり 成魚 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぶり はまち 養殖 皮なし 刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ほうぼう 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ホキ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ほっけ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ほっけ 塩ほっけ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ほっけ 開き干し 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぼら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ぼら からすみ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞ほんもろこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） きはだ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） くろまぐろ 赤身 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） くろまぐろ 脂身 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） びんなが 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） みなみまぐろ 赤身 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） めじまぐろ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） めばち 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞（まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞マジェランあいなめ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞まながつお 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞みなみくろたち 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞みなみだら 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞むつ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞むつ 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞めじな 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞めばる 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞メルルーサ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞やつめうなぎ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞やつめうなぎ 干しやつめ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞やまめ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞わかさぎ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞わかさぎ つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜魚類＞わかさぎ あめ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あかがい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あげまき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あさり 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あさり つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あさり 缶詰 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あさり 缶詰 味付け | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あわび 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あわび 干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あわび 塩辛 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞あわび 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞いがい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞いたやがい 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞エスカルゴ 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞かき 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞かき 養殖 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞かき くん製油漬缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞さざえ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞さざえ 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞さるぼう 味付け缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞しじみ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞しじみ 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞たいらがい 貝柱 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞たにし 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞つぶ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞とこぶし 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞とりがい 斧足 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ばい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ばかがい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞（はまぐり類） はまぐり 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞（はまぐり類） はまぐり 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞（はまぐり類） はまぐり 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞（はまぐり類） はまぐり つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞（はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほたてがい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほたてがい 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほたてがい 貝柱 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほたてがい 貝柱 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほたてがい 貝柱 煮干し | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほたてがい 貝柱 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞ほっきがい 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜貝類＞みるがい 水管 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） あまえび 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） いせえび 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび ゆで | -g | -g | -g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 素干し | -g | -g | -g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 煮干し | -g | -g | -g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） 大正えび 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） しばえび 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） バナメイエビ 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） バナメイエビ 養殖 天ぷら | 0.1g | 0.7g | 0.9g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） ブラックタイガー 養殖 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） 加工品 干しえび | -g | -g | -g |
| ＜えび・かに類＞（えび類） 加工品 つくだ煮 | -g | -g | -g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） がざみ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） 毛がに 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） 毛がに ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） ずわいがに 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） ずわいがに ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） ずわいがに 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） たらばがに 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） たらばがに ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） たらばがに 水煮缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜えび・かに類＞（かに類） 加工品 がん漬 | -g | -g | -g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） あかいか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） けんさきいか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） こういか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 水煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 焼き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 胴 皮つき 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 胴 皮なし 刺身 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 0.1g | 0.7g | 0.8g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 耳・足 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） ほたるいか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） ほたるいか ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） ほたるいか くん製 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） ほたるいか つくだ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） やりいか 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 するめ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 さきいか | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 くん製 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 いかあられ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 塩辛 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 味付け缶詰 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（たこ類） いいだこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（たこ類） まだこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜いか・たこ類＞（たこ類） まだこ ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞あみ つくだ煮 | -g | -g | -g |
| ＜その他＞あみ 塩辛 | -g | -g | -g |
| ＜その他＞うに 生うに | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞うに 粒うに | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞うに 練りうに | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞おきあみ 生 | -g | -g | -g |
| ＜その他＞おきあみ ゆで | -g | -g | -g |
| ＜その他＞くらげ 塩蔵 塩抜き | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞しゃこ ゆで | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞なまこ 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞なまこ このわた | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞ほや 生 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜その他＞ほや 塩辛 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ | -g | -g | -g |
| ＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞焼き竹輪 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞だて巻 | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞つみれ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞なると | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞はんぺん | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞さつま揚げ | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞魚肉ハム | (0)g | (0)g | (0)g |
| ＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ | (0)g | (0)g | (0)g |
※参考 食品成分データベース（文部科学省）
※：0 は食品成分表の最小記載量の1/10 未満、又は検出されなかったもの。
（0）は測定はしていないが、文献などにより含まれていないと推定されるもの。
Tr は含まれているが、最小記載量に達していないことを示す。「−」は、未測定である。
まとめ
魚類は食物繊維量がほぼゼロ。
