食物繊維量まとめ|約1000品目の食物繊維量一覧表

【肉類】食物繊維量の一覧

肉類 まとめ

【肉類】

肉類 水溶性食物繊維量
(100gあたり)
不溶性食物繊維
(100gあたり)
食物繊維総量
(100gあたり)
<畜肉類>いのしし 肉 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>いのぶた 肉 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うさぎ 肉 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かた 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かた 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かた 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かた 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かたロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] かたロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] サーロイン 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] サーロイン 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] もも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] もも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] そともも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] そともも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] ランプ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [和牛肉] ヒレ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かた 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かたロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] かたロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] もも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] もも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] そともも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] そともも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ランプ 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ランプ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] ばら 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [交雑牛肉] ヒレ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かた 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かた 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かた 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かた 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] かたロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] サーロイン 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] サーロイン 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] ばら 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] そともも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] そともも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] ランプ 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] ランプ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [輸入牛肉] ヒレ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [子牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [子牛肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [ひき肉] 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [ひき肉] 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 舌 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 舌 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 心臓 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 肝臓 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] じん臓 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 第一胃 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 第二胃 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 第三胃 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 第四胃 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 小腸 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 大腸 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 直腸 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 腱 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 子宮 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 尾 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [副生物] 横隔膜 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [加工品] ローストビーフ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [加工品] コンビーフ缶詰 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [加工品] 味付け缶詰 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [加工品] ビーフジャーキー (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うし [加工品] スモークタン (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>うま 肉 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>くじら 肉 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>くじら うねす 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>くじら 本皮 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>くじら さらしくじら (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>しか あかしか 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>しか にほんじか 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かた 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かた 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かた 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かた 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かたロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき とんかつ 0.1g 0.6g 0.7g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 とんかつ 0.2g 0.7g 0.9g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かた 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かた 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かた 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かた 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かたロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かたロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] かたロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] ロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] ロース 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] ロース 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] ばら 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] そともも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] そともも 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] そともも 脂身 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [中型種肉] ヒレ 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ひき肉] 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ひき肉] 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 舌 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 心臓 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 肝臓 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] じん臓 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 胃 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 小腸 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 大腸 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 子宮 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 豚足 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [副生物] 軟骨 ゆで (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ハム類] 骨付きハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ハム類] ボンレスハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ハム類] ロースハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ハム類] 生ハム 促成 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ハム類] 生ハム 長期熟成 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [プレスハム類] プレスハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [プレスハム類] チョップドハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ベーコン類] ベーコン (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ベーコン類] ロースベーコン (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ベーコン類] ショルダーベーコン (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] フランクフルトソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] リオナソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] 生ソーセージ (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [その他] 焼き豚 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [その他] レバーペースト (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [その他] スモークレバー (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>ぶた [その他] ゼラチン (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [マトン] ロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [マトン] ロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [マトン] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [ラム] かた 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [ラム] ロース 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [ラム] ロース 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [ラム] もも 脂身つき 生 (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう [ラム] もも 脂身つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>めんよう 混合プレスハム (0)g (0)g (0)g
<畜肉類>やぎ 肉 赤肉 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>うずら 肉 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>がちょう フォアグラ ゆで (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>かも まがも 肉 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>かも あいがも 肉 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>かも あひる 肉 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>かも あひる 肉 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>かも あひる 皮 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>きじ 肉 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>しちめんちょう 肉 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>すずめ 肉 骨・皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [成鶏肉] 手羽 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [成鶏肉] むね 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [成鶏肉] むね 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [成鶏肉] もも 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [成鶏肉] もも 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [成鶏肉] ささ身 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] 手羽 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] 手羽先 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] 手羽元 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮つき 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮つき 焼き (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮つき ゆで (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮つき から揚げ 0.2g 0.6g 0.8g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮なし 焼き (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮なし ゆで (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] もも 皮なし から揚げ 0.2g 0.7g 0.9g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] ささ身 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] ささ身 焼き (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] ささ身 ゆで (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [ひき肉] 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [ひき肉] 焼き (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [副生物] 心臓 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [副生物] 肝臓 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [副生物] 筋胃 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [副生物] 皮 むね 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [副生物] 皮 もも 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [副生物] 軟骨 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [その他] 焼き鳥缶詰 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>にわとり [その他] チキンナゲット 0.3g 1.0g 1.2g
<鳥肉類>にわとり [その他] つくね 0.8g 1.1g 1.9g
<鳥肉類>はと 肉 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<鳥肉類>ほろほろちょう 肉 皮なし 生 (0)g (0)g (0)g
<その他>いなご つくだ煮 (0)g (0)g (0)g
<その他>かえる 肉 生 (0)g (0)g (0)g
<その他>すっぽん 肉 生 (0)g (0)g (0)g
<その他>はち はちの子缶詰 (0)g (0)g (0)g

※参考 食品成分データベース(文部科学省)

※:0 は食品成分表の最小記載量の1/10 未満、又は検出されなかったもの。
(0)は測定はしていないが、文献などにより含まれていないと推定されるもの。
Tr は含まれているが、最小記載量に達していないことを示す。「−」は、未測定である。

まとめ

 

 肉類は、食物繊維量がゼロ

 

 

食物繊維の摂取量

 

 

 

主食

肉類

魚類

卵・大豆・海藻

食物繊維量

ごはん、麺、パンなど

食物繊維量

牛肉、豚肉、鶏肉など

食物繊維量

魚、刺身,魚介類など

食物繊維量

卵、大豆製品など


野菜・キノコ

油脂・乳製品

お酒・ドリンク・調味料

お菓子・デザート・果物

食物繊維量

かぼちゃ、しいたけなど

食物繊維量

油、牛乳など

食物繊維量

ビール、調味料など

食物繊維量

和・洋菓子など


1日に必要な食物繊維の摂取量(g)

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食物繊維量 1日の摂取量

厚生労働省「食事摂取基準量」より

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